ピーマンとエビのカリフラワー炒めの作り方

女性として、愛する男性のためにきちんとした料理を作ることを学ぶべきでしょうか?答えは「はい」であるに違いありません。それでは、カリフラワーとピーマンとエビの炒め物の作り方を紹介します。

1. 材料: ピーマン、台湾産カリフラワー、新鮮なエビ（洗っておく）

2. カリフラワーを小房に分けて洗います。

3. 水から取り出して置いておきます。

4. ピーマンを切り、茎と種を取り除いて洗います。

5. まな板に置いて、後で使用するために切り分けます。

6. フライパンに油を熱し、きれいに洗ったエビと適量の料理酒を加えます。

7. 炒める。

8. 次に、洗った台湾産カリフラワーを加え、火が通るまで炒めます。

9. 次に、みじん切りにしたピーマンを加えて炒めます。

10. 最後に薄口醤油を適量加えます。

11. 適量の塩を加えます。

12. 適量のチキンエッセンスを加えます。

13. 味付けをしてよく混ぜます。

14. フライパンから取り出してお召し上がりください。

今日は編集長の紹介を見てください。実は外で食べるピーマンとエビのカリフラワー炒めはそんなに難しくなく、手順もとても簡単です。もっとヘルシーなものを自宅で作ってみませんか！