イカピザの作り方

ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。料理の作り方を学び始めましょう。料理はそれほど難しくありません。まずはイカのピザをご紹介します。

1.1 イカリングに Kooka 100 ニューオーリンズマリネ 3 スプーン、バーベキューソース 1 スプーン、醤油 1/2 スプーン、チリパウダー少々を加え、よく混ぜ、保存袋に入れて冷蔵庫で 30 分間マリネします。

2.2 イカの赤褐色の皮を剥ぎ、腹の中のプラスチックのような背わたと白い粘膜を取り除き、キッチンペーパーで水分を吸い取り、均等な円形に切ります。

3.12 玉ねぎの皮をむき、輪切りにして、ほぐします。

4.21 漬け込んだイカを取り出して置いておきます。

5.1 穴を開けた生地にピザソースを均等に塗り、180°に予熱したオーブンで10分焼いて取り出します。

6.2 ベーキングトレイにバターを塗り、発酵した生地を押して空気を抜き、10分間休ませます。その後、ベーキングトレイに入れてゆっくりと押し開き、フォークで穴を開けます。

7. 鉄板焼きグリルを90%の火力で熱し、マリネしたイカを皿に広げます。

8. イカが丸まって白くなるまで焼き、玉ねぎを加えて香りが出るまで炒めます。 （揚げる時間が長すぎると玉ねぎの味や出来上がりの見た目に影響が出るので注意してください）

9. クミンシードと白ゴマをふりかけ、さっと炒めて出来上がりです。

10. ピザ生地を取り出し、細かく刻んだモッツァレラチーズを散らします。

11. パンケーキの上に具材を均等に置き、具材の間に適量の細切りチーズを散らします。

12. 残りのチーズをフィリングの上に均等に散らし、刻んだ海苔を添えます。

13. 200度のオーブンに入れて7〜10分焼きます。

編集者の紹介文を読んで、我慢できなくなっていませんか？本当にキッチンに駆け込んですぐにイカピザを作り始めたいですか?