キノコなどの食材は栄養価の高い宝物であり、さまざまなレシピで非常に人気があります。キノコを長期的に摂取すると、体力が大幅に向上し、体に多くの利点をもたらします。キノコの食材にはさまざまな種類がありますが、その中でもエリンギは独特の味わいがあり、食べるととても気持ちがいいです。エリンギの調理方法を見てみましょう。 魚風味のエリンギ エリンギは、魚風味の細切り豚肉と同じ方法で調理すると、本当においしくなります。魚風味の細切り豚肉のようなこの料理は、塩味、甘味、酸味、辛味、新鮮さ、香りが豊かです。細切り豚肉よりもサクサク、柔らかく、滑らかな食感で、特に食欲をそそり、美味しいです。これにより、細切り豚肉を炒める手間が省け、準備がはるかに簡単になります。 具体的な製造方法1: ステップ1: 材料を準備します。エリンギ2個、ニンジン適量、唐辛子1個、乾燥黒キクラゲ適量、玉ねぎ、生姜、ニンニク適量。 ステップ 2: エリンギを細切りにし、ニンジンを細切りにし、唐辛子を細切りにし、黒キノコを水に浸して細切りにし、玉ねぎ、生姜、ニンニクをみじん切りにして置いておきます。 ステップ 3: きれいな小さなボウルに、適量の澱粉、塩スプーン半分、チキンエッセンススプーン半分、薄口醤油スプーン 2、砂糖スプーン 3、酢スプーン 4 を入れ、水を少し注いでボウルソースを作り、後で使用する。 ステップ4:鍋に適量の油を注ぎます。油が熱くなったら、ピシェン豆ペースト1スプーンと刻んだ唐辛子1スプーンを加え、油が赤くなるまで炒めます。 ステップ5:鍋に玉ねぎ、生姜、ニンニクを加え、香りが出るまで炒めます。 ステップ 6: エリンギと千切りにしたニンジンをフライパンに加え、1 分間炒めます。 ステップ 7: キノコをフライパンに加え、1 分間炒めます。 ステップ 8: 千切りにした唐辛子をフライパンに加え、30 秒間炒めます。 ステップ 9: ボウルのジュースを鍋に注ぎ、沸騰させてよくかき混ぜてからお召し上がりください。 2品目:刻んだピーマンとオイスターマッシュルーム 具体的な製造方法2: ステップ1: 材料を準備します。エリンギ 3 個、刻んだ唐辛子適量、ニンニク適量、ネギ適量、白ごま適量。 ステップ 2: 写真のようにエリンギをスライスします。ニンニクとエシャロットをみじん切りにして置いておきます。 ステップ3:鍋に適量の水を入れて沸騰させます。エリンギを鍋に入れて1分間茹で、取り出して冷水に入れます。 ステップ 4: 鍋に少量の油を注ぎます。油が熱くなったら、刻んだピーマンを鍋に入れ、弱火で油が赤くなるまで炒めます。 ステップ5:みじん切りにしたニンニクを鍋に加え、香りが出るまで炒めます。次に、濃い口醤油スプーン半分、薄口醤油スプーン1、砂糖スプーン1を鍋に加え、均一に炒めます。 ステップ 6: エリンギの水気を切って鍋に入れ、強火にして素早く均一に炒めます。 ステップ 7: チキンエッセンスを少し加えて、均等に炒めたら火を止めます。ごま油を少し垂らし、白ごまとみじん切りのネギを散らします。 |
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