日本の厚焼き卵寿司の作り方

食事は栄養バランスが大切。太らないだけでなく、スリムで健康的な体型維持にも役立ちます。ダイエット中の人はぜひ参考にしてください。今日は、日本の厚焼き玉子寿司の作り方を編集者が紹介します。

1. 卵を用意します。

2. 卵を溶き、塩を少々加えて泡立て器で均一に混ぜます。 （私は一度に1個ずつ卵を炒めます。また、一緒に混ぜて、その都度卵液を5分の1ずつ注ぐこともできます）。

3. フライパンに少量の油を入れ、卵を注ぎます（ノンスティックフライパンの場合は、油を入れなくてもかまいません）。

4. 右から左へ巻き上げます。右側に戻してください。

5. もう一つの卵を焼きます。

6. 右から左へ巻き上げ続け、最後に右側に置きます。

7. 以下同様。 2.3.4を繰り返します。

8. 合計5個の卵を焼きます。

9. 切り分けます。これは日本の厚焼き卵と呼ばれるものです。

10. 炊いたご飯に寿司酢を注ぎ、よく混ぜます。

11. ご飯を少量取り、ラップでしっかりと包みます。

12. 楕円形に圧縮します。

13. 巻きおにぎり。

14. おにぎりの上に厚めに切ったオムレツを乗せます。

15.海苔で巻きます。

現代人は料理の仕方がわからない人が多いです。社会生活の発展と外食産業の発達により、私たちの食に対するニーズは基本的に満たされています。しかし、自分で作った料理はやはり味が違います。上記の紹介に従って、日本の厚焼き玉子寿司を自分で作ってみるのもよいでしょう。