おいしいツナエッグロールの作り方

おいしいツナエッグロールの作り方

人々の生活がより良くなった今、人々は食べるものに対してより注意を払うようになりました。昔、人々はお腹を満たすために食べていました。健康のために食事を摂る人が増えている昨今、ヘルシーで美味しいツナエッグロールをご紹介したいと思います。

1. 大きなボウルに卵を割り入れ、新鮮なマグロ、塩、みじん切りにしたネギを加えてよく混ぜます。

2.12 フライパンに少量の油を入れ、中火で熱し、卵液の1/3をフライパンに注ぎます。フライパンを回して卵液がフライパンに均等に広がるようにします

3.21 卵液の表面が少し乾いたら、フライパンを持ち上げる、または火を弱火にして、ヘラや箸を使って、反対側の端から手前に少しずつ卵液を巻き、ロール状にします。2回巻く必要があるため、最初のロールの形があまりきれいでなくても問題ありません。

4. 卵液がフライパンの端(自分に一番近く、これ以上転がせない場所)まで転がるまで待ち、卵ロールをフライパンの反対側に押し出します。油を吸収するペーパータオルを用意し、小さく折り、油に浸して中華鍋を拭きます。残りの卵液の半分を中華鍋に注ぎます。フライパンを回して、ヘラを使って巻いた卵を持ち上げ、卵液がフライパン全体に広がるようにします。

5. 2番目の卵液が少し乾いたら、ヘラを使って卵ロールを少しずつ手前に転がします。そうすると、卵ロールに2番目の卵液が染み込み、だんだんときれいで大きな卵ロールになります。

6. 卵ロールがフライパンの端まで来たら、フライパンの反対側に押します。フライパンをペーパータオルで拭いてきれいにし、残りの卵液を注ぎます。上記と同じ方法で卵ロールに巻きます。この間、シャベルを使って軽くたたいて形を整えるとよいでしょう。巻いた後、フライパンで両面を10秒ずつ揚げて、薄いペースト色にします。

7. 盛り付けて、卵ロールを均等な大きさの立方体に切ります。皿にバジルの葉を置き、その上に卵ロールを置きます。

今日ご紹介したおいしいツナエッグロールを見て、作り方がわかったかと思います。編集者としては、よりおいしい料理を作るために、必要に応じて材料を準備することをおすすめします。

<<:  卵焼きの作り方

>>:  じゃがいもとにんじんの煮込み肉の作り方

推薦する

酸っぱくておいしい四川風漬物の作り方

人々の生活がより良くなった今、人々は食べるものに対してより注意を払うようになりました。昔、人々はお腹...

チョコレートチーズケーキの作り方

ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければな...

沙蘭と梨を使った赤身肉の煮込みの効能

グリーンオリーブと梨を赤身の肉と一緒に煮込んだスープは、比較的健康に良いスープです。グリーンオリーブ...

鶏肉と野菜の炒め物の作り方

鶏肉と野菜の炒め物のレシピは、みんなが思っているほど難しくはありません。まずは必要なものを準備し、手...

枝豆とキャベツの炒め物の作り方

自分へのご褒美として定期的に旅行しましょう。外に出て景色を眺めると、幸せな気分になり、健康にもなりま...

マンゴーチーズムースケーキのレシピ

美しく充実した子供時代は、必ずその人の人生に影響を与え、促進効果をもたらします。もちろん、子供時代の...

ピーマンベーコン焼きそばの作り方

あなたの子供はあなたが作った料理が好きですか?多くの人はうなずく勇気がないだろうと思います。子どもが...

餃子の皮ネギパンケーキの作り方

レストランに行って食事をするのは確かに便利ですが、レストランの衛生状態が基準を満たしているかどうかは...

ポテトパンケーキの作り方、こうするともっと美味しい

じゃがいもケーキは比較的伝統的な軽食です。美味しいだけでなく、お腹も満たされます。いくら食べても飽き...

自家製油茶麺の作り方

実は、料理はみんなが想像するほど難しいものではありません。学びたい気持ちがあれば、ゆっくり練習すれば...

黒竹の子と牛肉の作り方

現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。そこで、以下で...

オリーブチキンのレシピ

毎日仕事から帰ってきて、温かくて甘くて美味しい食事が待っていたら、きっと幸せな気持ちになるでしょう。...

保存野菜パンの作り方

梅菜は比較的栄養価の高い野菜で、漬物の一種です。梅菜を乾燥させて餡として使うことがよくあります。梅菜...

ベトナム風ライスヌードルロールの作り方

わが国の本土は非常に広大で、果てしなく広がっています。同様に、わが国の国境地域には多くの隣国がありま...

スパイシーな菊花鴨砂肝の作り方

世界はとても素晴らしいので、孤独になりたくないので、友達と頻繁に外食に出かけなければなりません。世界...