ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。料理の作り方を学び始めましょう。それほど難しくはありません。まずは日本の照り焼きエビをご紹介します。 1. エビをきれいにします。 2.12 料理酒でマリネする。 3.21 KOKU 100 和風照り焼きソース。 4.12 照り焼きソースをボウルに注ぎます。 5.21 エビを串に刺します。 6. ソースをエビの上に均等に塗ります。 7.予熱したオーブンに入れて180度で5分焼きます。 8. 取り出してソースを塗り、再びオーブンで6分間焼きます。 9. 2回目に取り出します。 10. 裏返してソースを塗ります。 11. オーブンに5分間入れます。 12. 取り出すだけです。 13. お皿に盛り付けます。 14. 竹串を外してお皿に盛りつけてお召し上がりください。 上記で紹介した日本の照り焼きエビは、実はとても簡単に作れるので、もう待つ必要はありません。急いで走って、今やあなたのものとなったキッチンに行き、このおいしい料理を作るという夢を実現してください。 |
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