ダイエットと美容のためのサラダの作り方

食べるのが好きな人を「グルメ」と呼びます。もちろん、グルメは食べ物に忠実です。多くのグルメは、食べることを楽しむと同時に、おいしい料理を作る人を褒め称えることも好きで、おいしい料理を作る人に長い間失われていた喜びを感じさせます。今日は、ダイエットと美容のサラダの作り方を紹介します。成功後の喜びをもう一度体験して楽しんでください。

1. ドラゴンフルーツとオレンジを細かく切る

2.1 セージをヨーグルトに入れてよく混ぜます。こっそり一口飲んでみましたが、本当に美味しかったです。セージはシャキシャキして歯ごたえがありました。

3.2 セージを小さなボウルに注ぎ、ポテトチップスを細かく砕きます

4. 様々な種類の果物を混ぜて大きなボウルに入れる

5. 混ぜたヨーグルトを注ぎ、軽く混ぜる

6. 最後にポテトチップスを散らします（ここで最も不健康なのは、女の子がテーブルに残した少しのポテトチップスですが、味は良く、サクサクしています）

ダイエットと美容に良いサラダを作るのは難しくありません。難しいのは、忍耐力があるかどうかです。実際、上で述べた方法と手順を徹底的に理解し、継続することができれば、「結果」はすぐに現れます。