病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を変えなければなりません。そして、変化はまず毎日の食生活から始めなければなりません。病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、手切りビーフジャーキーの作り方をお話しします。 1. 材料を全て用意します。 2. 中華鍋に少量の油を熱し、調味料をすべて入れて香りが出るまで炒めます。 3. オレンジジュースと砂糖を加えます。 4. 濃い口醤油を加える。 5. 薄口醤油を加え、強火で5~8分ほど炒めて調味料の香りを引き出します。 6. 調理した牛肉を手で薄く裂きます。薄ければ薄いほど良いです。 7. 次に牛肉を鍋に注ぎ、調理を続けます。 8. スープがなくなるまで弱火で煮込み、鍋に水がなくなるまでゆっくり炒めます。茹でたゴマを加えて、全体になじむように炒めます。 9. 最後にごま油を少し加えて、牛肉がカリカリして香りが立つまで炒め続け、火を止めます。 上記の手で細切りにしたビーフジャーキーの作り方の紹介を読んだ後でも、まだインスタントラーメンを食べたいですか?自分自身に優しくし、スキルを学び、自分自身を大切にしてください。そうすることでのみ、本当に食べ物を楽しみ、人生を楽しむことができるのです。 |
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