がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか?恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次はクリスピーシュリンプレースピザをご紹介します 1. イーストパウダーを温水に溶かす 2.1212 小麦粉を加える 3.2121 パン焼き機の生地発酵機能を1時間40分間開始します。 (パン焼き機には生地をこねるプログラムが内蔵されているので、一度に全部できるのでとても便利です) 4.1 発酵した生地を取り出し、滑らかな生地になるまでこねる 5.2 作業が完了し、生地が発酵する 6. 3分の1を切り取る 7. 生地の3分の2をこねて滑らかな生地にし、粉をふりかけ、麺棒で丸いケーキ状に伸ばします。 8.1 ピザパンを生地の上に置き、底の端に沿って余分な生地を切り取ります。 9.2 適切な厚さに巻く 10.1 残りの生地を残りの3分の1の生地と混ぜ、滑らかな生地になるまでこね、長方形のパンケーキに丸めます。端を長方形に切ります 11.2 丸いケーキを皿の底に置く 12.ソーセージを加える 13. 巻き上げて余分な部分を切り取る 14. ナイフを使ってソーセージロールを3cmの長さに切ります。 15. ソーセージのスライスの底を水に浸し、ピザパンの周りに置きます。 16. オーブンに入れて20分ほど発酵させる 17. フォークを使って穴を開ける 18. トマトソースとタイのスイートチリソースを絞り、均等に広げます。 19. オーブンを220度に予熱し、約10分間焼きます。 20. モッツァレラチーズ、コーンカーネル、ピーマンキューブ、モッツァレラチーズ、クリスピーエビを加える 21. モッツァレラチーズが完全に溶けるまでさらに8分焼く 22. ピザを取り出し、冷ましてから切り分ける 家族全員が一緒に座っておいしい料理を食べ、おいしい料理を楽しみながら笑顔を見せる時、主婦は最も幸せだと思います。そこで今日、主婦の皆さんは栄養たっぷりでおいしいクリスピーシュリンプピザを家族のためにさっと作ってみませんか。 |
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