妊婦が日本酒を飲む場合、どうしたらいいでしょうか？

妊娠中の女性は多くの栄養を補給する必要があることは誰もが知っていますが、食事にも特別な注意を払う必要があります。すべての食品が妊婦に適しているわけではありません。日常の食べ物の成分には、それぞれの成分に独自の栄養価があります。普通の人にとっては、食べても悪い影響はありませんが、妊婦という特別なグループとしては、食べ物を食べるときに多くの注意を払う必要があります。

妊婦はもち米酒を飲んではいけません。もち米酒もワインなのでアルコールが含まれています。妊婦がアルコールを過剰に摂取すると、胎児の約30～40％にさまざまな程度の奇形や欠陥が生じます。一般的な障害としては、大頭症、知的障害、心臓や四肢の先天異常などが挙げられます。これは、アルコールが妊婦の血流を通じて胎盤に移動するからです。胎盤にはアルコールを吸収する能力がないので、アルコールは胎盤を通して胎児に入り込みます。

胎児においては、アルコールは細胞分裂の過程に影響を与え、胎児の脳や他の臓器の発達に影響を及ぼし、さまざまな奇形を引き起こす可能性があります。母親の場合、妊娠中は肝臓や腎臓への機能的負担が増加し、体内のアルコールは主に肝臓で分解され、腎臓から排泄されます。したがって、妊娠中にアルコールを摂取すると、肝臓や腎臓への負担が間違いなく増加します。さらに、アルコールは妊婦の神経系や心臓血管系に有害です。そのため、もち米酒にもアルコールが含まれており、含有量は少ないものの、妊婦や胎児に害を及ぼす可能性もあります。

妊婦が注意して食べるべき食品

1. アロエベラ

中国食品科学技術学会が提供したデータによると、妊婦がアロエジュースを飲みすぎると、腹痛、嘔吐、血便、さらには流産を引き起こしやすいことが分かっています。

2. カニ

カニは味は美味しいですが、性質が冷たく、血行を促進して瘀血を取り除く作用があるため、妊婦には悪影響があり、注意して食べる必要があります。

3. 大麦:

伝統的な中国医学では、ヨクイニンは食感が滑らかで子宮平滑筋を興奮させる作用があり、子宮収縮を促進して流産を引き起こす可能性があるため、注意して摂取する必要があると考えられています。

4. スベリヒユ:

スベリヒユは冷たく滑りやすい性質があり、子宮に大きな刺激を与えます。子宮収縮の頻度と強度を高め、流産を引き起こしやすいので、注意して食べる必要があります。

6. アプリコットとアーモンド：

妊娠中は胎児の熱が重くなるため、出産前には軽めの食事を摂るのが一般的です。しかし、杏は辛い性質があり、一度にたくさん食べると腹を立てる原因となるため、妊婦は注意して食べる必要があります。

7. スッポン