朝食用エッグブリトーのレシピ

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか？恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次は朝食用エッグブリトーをご紹介します。

1.12 ハマグリの身、卵、ハムを漬けたもの。

2.21 小麦粉。

3. ぬるま湯を加え、生地が一直線になるまでゆっくりかき混ぜます。

4.フライパンに油をひかずに生地を流し入れ、平らに広げてひっくり返し、少し焦げ目がついたら広げます。

5. パンケーキを広げます。

6. 卵を溶き、アサリと角切りハムを加えます。

7. フライパンに油を入れて香りが出るまで炒めます。

8. パンケーキを平らに広げ、レタスと目玉焼きを添えて巻けば完成です。

朝食のオムレツを作る手順が紹介されているので、キッチンに行って練習する準備をすることができます。数回の練習で、このおいしい料理の作り方が完成し、その時はきっととても興奮すると思います。