良い食生活は健康に直接関係しています。外食は簡単ですが、健康は保証されません。そのため、時間が限られている場合でも、自宅で簡単な料理を作るほうがよいでしょう。スパイシーな手作りパンケーキは簡単に作ることができ、体に必要なさまざまな栄養素を供給できます。 1.小麦粉と温水を混ぜる 2. 20分間起きる 3. こねて滑らかにする 4. 油、塩、チリパウダーを加えて均等に広げます。 5. ゆっくり巻き上げ、丸く伸ばし、平らにしてフライパンに入れてゆっくり揚げます。 レストランで食べるのは便利ですが、食べ物が衛生的かどうかはわかりません。自分で調理する方が安全です。スパイシーな手作りパンケーキの作り方を習うのもいいでしょう。 |
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