インゲンとコーンのパンケーキの作り方

生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次はインゲンとコーンのオムレツの作り方を紹介します。

1.1 ボウルに卵を割りほぐし、少量の水を加え、小麦粉をふるい入れ、塩辛いものがお好きなら塩を、甘いものがお好きなら砂糖を加えて、生地になるまで混ぜます。

2.2 インゲンとトウモロコシを洗い、ニンジンを細かく切ります。

3. 電気オーブン皿またはフライパンに少量の油を塗り、熱します。

4. 生地をフライパンに注ぎ、均等に広げます。その上にインゲン、トウモロコシ、ニンジンを散らします。蓋をして火が通るまで炒めます。

5. 完成品

今日のインゲンとコーンのオムレツは美味しくてヘルシーです。とても魅力的ではありませんか？シンプルで栄養たっぷりで濃厚です。主婦の皆さん、ぜひご家族のために作ってみてください。