塩コショウネギパンケーキの作り方

塩コショウネギパンケーキの作り方

人々の生活環境が改善されるにつれて、健康維持に関心が向けられるようになりました。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。健康を維持するには、食事など生活の最も基本的な側面から始めることが必要です。さて、塩コショウネギパンケーキの作り方をご紹介します。

1.12 小麦粉に熱湯150gを加えて均一にこね、30分ほど休ませます(熱湯でこねた生地は食感が柔らかくなります)

2.21 フライパンを熱し、弱火にして胡椒を加えてゆっくり炒めます(このステップがおいしいパンケーキを作るコツです)。取り出して、まだ熱いうちに粉状に挽きます(粒が残っている方が味がよくなるので、私は紙の上で折り曲げてから麺棒でゆっくり挽きました)

3. 挽いた胡椒に塩とサラダ油を加えてよく混ぜます。ネギは細かく切ります。

4. 生地を4つに分け、1つを取って薄くスライスします(厚さはお好みによりますが、揚げる時間もそれに応じて増減してください)

5. 刷毛を使って胡椒油を塗り、みじん切りにしたネギを散らす

6. 生地の片側を丸めてボール状にし、15分ほど休ませます(この間に残りの生地を準備できます)

7. ほぐした生地を手で平らに伸ばし、麺棒を使って薄く伸ばします。

8. 電気パンを予熱し、上皿と下皿を開き、薄く油を塗ってロールケーキを入れます。

9. パンケーキに油を塗り、蓋をして2分ほど開け、少し黄色くなったら裏返し、再び蓋をして1~2分ほど置き、蓋を開けてパンケーキを数回振ってからお召し上がりください(この手順でパンケーキの層が開くことがあります)。

健康な体はおいしい食事から始まります。今日の編集長の解説で、塩コショウネギパンケーキの作り方はマスターできましたか?それでは、すぐに行動を起こしましょう!

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