世界はとても美しいのに、どうして自分を病気にしてしまうのでしょうか?人が病気になる理由はたくさんありますが、その多くは不適切な食生活によって引き起こされ、結局は自分自身を責めるしかありません。ですから、世界をより良く理解するためには、健康的な食事を心がけなければなりません。健康的な食生活を確保したいのであれば、私たち自身がそれを実行しなければなりません。では、私と一緒に中国のトンチャーハンについて学んでみましょう。 1.1 ネギ、長ネギ、ニンジンをさいの目切りにする。 2.2 材料: 米、とうもろこし、にんじん、玉ねぎ。 3.1 みじん切りにしたネギを加える。 4.2 フライパンに油を熱し、にんじんを火が通るまで炒めます。 5. トゥーンピースを加えて、均一に炒めます。 6. ご飯を加えます。 7. ご飯がほぐれて均一になるまで弱火で炒めます。 8. ボウルに盛り付けてお召し上がりください。 中華風トンチャーハンは簡単に作れる料理ですが、料理をしたことがなくて作り方が分からない場合は、年上の人に助けを求めるのもいいでしょう。彼らの指導を受ければ、きっと上手に作れるようになるでしょう。 |
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