魚とニラの餃子の作り方

人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今日の社会において、この主張を検証するには、健康的な食事の観点から始めなければなりません。健康的な食事とは何ですか?それなら自分でやらなければなりません。それでは、編集者の指示に従って、魚とニラの餃子の作り方を学んでください。

1.12 ロンリーフィッシュを冷蔵庫から取り出して解凍します。

2.21 チャイブを摘んで洗い、水を切ります。

3.1 魚を洗います。

4.2 小麦粉に塩を少々加え、適量の温水を使って適度な硬さの生地を作り、そのまま置いて休ませます。

5.1 塩とオイスターソースを加える。

6.2 魚をペースト状に切り、ボウルに入れます。

7. ブレンディングオイルを加えてよく混ぜます。

8. チャイブを細かく刻んで加えます。

9. よく混ぜれば、魚とネギの詰め物が完成します。

10. 生地に砂糖を均等に混ぜてこね、小さく切ります。

11. 平らになるように押します。

12. 麺棒を使って生地をシート状に伸ばします。

13. 適量の具材を加えます。

14. 団子の形に整えます。

15. すべてを包んで調理したら、香り豊かな魚とネギの餃子の完成です。

毎日外食をすると、お金と時間が無駄になるだけでなく、健康も「無駄」になります。ですので、魚とニラの餃子のレシピをマスターした後は、自分でも作れるようになれば、より健康的な生活を送ることができるでしょう。