油を使わないかぼちゃ煮込み麺の作り方

おいしい食べ物は食欲を増進するだけでなく、気分も良くしてくれます。良い気分は私たちの体と心をより健康にします。つまり、料理の仕方を学ぶべきだと自分を納得させる十分な理由があるということです。それでは、ノンオイルかぼちゃ煮込み麺の作り方を紹介します。

1.かぼちゃを切って鍋で煮る！

2.12 カボチャが柔らかくなったら、スプーンを使ってペースト状にします。

4. 鍋に水を沸かし、バタフライヌードルを加えて 7 分間茹でて取り出します。

5. 夕食を豪華にするために、ほうれん草麺も茹でて、ヌードルスープも用意しました！

6.1 調理が終わったらバタフライヌードルを取り出します。

7.2 麺を茹でている間にかぼちゃが完全に溶けているので、牛乳を加えます。太るのが怖いのでスキムミルクを加えます！

8. 突然、かぼちゃほうれん草ヌードルスープを入れたくなったので、かぼちゃの蝶のヌードルのスープを加工するための小さな鍋を見つけました。このとき、コショウの実を追加する必要があります。言い忘れましたが、私たちは味付けが濃いので、かぼちゃスープに挽いた唐辛子を入れました！辛いものが苦手な方は加えないでください。

9. お皿に盛り付けます。きれいでしょう？

10. ほうれん草麺がまた完成しました！ハハハ

編集部の紹介文を読んだら、きっとこのノンオイルかぼちゃ煮込み麺に興味が湧いてくるはず！失敗を恐れないでください。キッチンに行って試してみましょう。失敗しても、もう一度挑戦できます。