パイナップルグリルチキン

家を離れて勉強しているかもしれませんし、毎日仕事で忙しいかもしれません。しかし、どんなに忙しくても、食べなければなりません。それは生きていくための基本条件だからです。食べる方法はたくさんありますが、私たちは健康的に食べなければなりません。自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、私たちは健康でいられるのです。そこで、まずはパイナップルグリルチキンのレシピについてお話したいと思います。

1. 鶏の胸肉をまな板の上に置き、包丁の刃で鶏肉の表と裏を5分ほど繰り返し叩いて鶏肉をほぐし、マリネ時に味が染み込みやすいようにします。パイナップルを細かく切り、ナイフの刃で軽くたたいてピューレ状にします。

2.1 ベーキングトレイにアルミホイルを敷き、少量の油を塗って広げ、オニオンリング、マリネした鶏胸肉（スープとパイナップルピューレを含む）、緑と赤のピーマンの輪切り、モッツァレラチーズを入れます。

3.2 パイナップルピューレに塩を加えてよくかき混ぜ、鶏胸肉をパイナップルピューレに10分ほど漬け込みます。醤油、蜂蜜、バジル、アグリノ、タイムを加えて鶏の胸肉を5分間マリネします。緑と赤のピーマンを洗い、種をつけたまま輪切りにします。玉ねぎの皮をむき、輪切りにする

4. 予熱したオーブンの中段に皿を置き、220℃で10分間焼きます。その後、断熱手袋をはめて上段に移し、250℃で2分間焼きます。

最近、多くの親が、子どもが自分で料理ができないのではないかと心配しています。これは本当の問題であり、それを解決するのはあなた次第です。今日、パイナップルグリルチキンの作り方をすべて知ったので、あなたは本当に自分自身を変えることができます。