世界はとても美しいのに、どうして自分を病気にしてしまうのでしょうか?人が病気になる理由はたくさんありますが、その多くは不適切な食生活によって引き起こされ、結局は自分自身を責めるしかありません。ですから、世界をより良く理解するためには、健康的な食事を心がけなければなりません。健康的な食生活を確保したいのであれば、私たち自身がそれを実行しなければなりません。さあ、クリエイティブなレインボーパンについて一緒に学んでいきましょう。 1. 原材料マップ 2.1 牛乳を温めてイーストを溶かします。 4つに分ける 3.2 かぼちゃと紫いもを20分ほど蒸します。取り出して蒸留水を注ぎ、冷まして置いておきます 4.12 マッシュしたカボチャに牛乳を1杯加えます。同じように紫芋も1人分加える 5.21 かぼちゃと紫いもに小麦粉を加えて、ボール状にこねます。小麦粉、牛乳、温水に緑茶パウダーをスプーン1杯加えて生地をこねます。暖かい場所で発酵させる 6.12 餃子の具材と同じように肉の具材に味をつける 7.21 4種類の生地が元の大きさの2倍に発酵したら、空気を抜くために元の形に戻してこねます。 8. 薄くスライスして、お好みの組み合わせで重ねます。 9. 筒状に丸めて数回転がします。 10. スライスします。 11. 生地を丸く丸めて、肉の詰め物を包みます。 12. パンの形にします。 13. 蒸しパンを作らない場合は、生地を中に包むと蒸しパンになります。残った端切れで蝶や花などを作りました。 14. カボチャは粘り気があるので、生地が多すぎます。それで、かぼちゃパンを作りました。残りは美しい包丁切り蒸しパンを作るために使用しました! 15. 完成したパンを暖かい場所に置いて発酵させます。 16. 20〜25分間蒸します。 今日はクリエイティブなレインボーパンの紹介はこれで終わりです。覚えられましたか?実際、方法は簡単なので、自分で試してみるのも良いでしょう。 |
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