私たちは、ダイエットを叫びながら、街で美味しい食べ物を探している人々のグループです。もちろん、美味しい食べ物の誘惑に直面したとき、抵抗できる忍耐力を持つ人はほとんどいません。将来、自宅で作れる甘いミルクと大麦の露をご紹介します。 1. ヨクイニンを前夜に水に浸し、きれいに洗って圧力鍋に入れ、適量の水と氷砂糖を加えて強火で沸騰させ、その後弱火にして約10分間、火が通るまで煮ます。 2. 余分な水を濾し(大麦水は飲み物として使用できます)、牛乳を加えて大麦ジュースに混ぜます。 3. ボウルに注ぎ、スライスした黄桃を加える(冷蔵するとより美味しくなります) 上記の甘いミルクと大麦露の作り方は少々複雑に思えますが、あなたはそれをマスターできるほど賢いと思います。テキストをマスターしたので、自分で始めることができます。あなたは実践能力が優れていると信じています。 |
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