心の修行

病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまですが、患者の 90% は食生活が原因でがんを患っています。したがって、食生活が原因のがんを予防するには、自分で料理をすることを学ぶ方が良いでしょう。さあ、心の中で善を行う方法を学ぶために私に従ってください。

1.12 紫芋を蒸してペースト状にする

2.21 サツマイモを蒸してつぶす

3.適量の白小麦粉と少量のもち米粉を加えて生地を作る

4. サツマイモの生地を0.5cmの厚さにスライスし、型を使って小さなクッキーを押し出します。

5. 紫芋の生地を0.5cmの厚さにスライスし、型を使って小さなクッキーを押し出します。

6. 電気ベーキングパンを弱火で予熱し、カットしたサツマイモケーキを電気ベーキングパンの下層に入れ、ケーキに油を塗り、ゴマを振りかける。

7. 電気ベーキングパンを弱火で予熱し、紫芋のケーキを電気ベーキングパンの上層に入れ、ケーキに油を塗り、ゴマを振りかける。

8. 裏返して電気パンの電源を切り、電気パンの余熱で揚げます。

9. 裏返して電気パンの電源を切り、電気パンの余熱で揚げます。

体の健康のためには、栄養の吸収は口から始まるはずです。何を待っているのですか？今日は編集者の紹介に従って、おいしい料理を作ってみてください！