食べ物は人間にとって最も重要なものです。毎日健康的で栄養価の高い食べ物を食べることによってのみ、私たちは体を健康に保つことができます。栄養と健康といえば、もちろん自宅で作った料理が一番美味しいです。今日は、料理が好きな友達に、家族がより健康的に食べられるように、豆腐と魚の煮込み料理の作り方を教えます。 1. 250gのペンフィッシュをきれいにし、胃の中の腱を取り除きます。 2. 豆腐 3. 玉ねぎ、生姜、ニンニク、赤唐辛子、コリアンダー 4. ネギ、生姜、ニンニク、赤唐辛子、コリアンダーを細かく切って置いておきます。 5.豆腐を小さな角切りにして置いておく 6. 鍋に水を入れて沸騰させる 7. 沸騰したお湯にペンフィッシュを入れ、1分ほど茹でて取り出す 8. 取り出してすぐにすすいでから使用してください。 9. フライパンに油を熱し、玉ねぎ、生姜、ニンニク、赤唐辛子を加えて香りが出るまで炒める。 10. 湯がいた魚を入れて炒める 11. 1分ほど炒め、きれいな水を注ぎます 12. 角切りにした豆腐を鍋に加える 13. 水が沸騰したら、水面の泡を取り除き、弱火で煮ます。 14. 5分ほど煮込んだら、コショウを加える 15. 塩を加える 16. ごま油を加えて盛り付ける 今日は魚と豆腐の煮物の作り方を紹介しました。作り方を覚えたはずです!作り方を理解し、そして何よりも実践することで、料理の腕が上がり、より美味しい料理が作れるようになります。今すぐ行動しましょう! |
現代社会には独身男性や独身女性が非常に多く、結婚適齢期になってもまだ結婚していないと、家族は非常に心...
仕事から帰ってきたら、家族のためにおいしい食事を作るべきですが、私たちは毎日数種類の食べ物しか食べま...
一日の仕事から帰ってくると、きっと疲れを感じるでしょう。もちろん、この時点ではお腹が空いていると感じ...
ミルクパンケーキは、多くの人が作り方を知っている非常に一般的なレシピです。また、米で作るのは非常に簡...
朝食が健康にとって重要であることは誰もが知っています。朝食を抜くと胃に大きな刺激を与え、時間が経つに...
美しく充実した子供時代は、必ずその人の人生に影響を与え、促進効果をもたらします。もちろん、子供時代の...
もちろん、健康的でおいしい食事は、優れた料理の腕と切り離せません。今日は、編集長がレモン風味のグリル...
学校や会社の食堂で、いつも同じ単調な食事を食べていませんか? 味気ない食事に不満を感じていませんか?...
家で一人でいるときはいつもインスタントラーメンを食べますか?このような食べ物を食べると、自分自身を虐...
食べ物は人間にとって最も重要なものなので、健康な体は当然のことながら栄養価が高くておいしい食べ物と切...
長い間家を離れていた場合、夜遅くになるといつも家が恋しくなりますか?お母さんが作ってくれたおいしい料...
外国の地ではよそ者なので、休暇中は家族が恋しくなります。建国記念日が近づいていますが、ホームシックに...
男性の心を掴むには、まず胃袋を掴まなければならないとよく言われます。これは少し大げさですが、理由がな...
週5日働いた後は疲れているはずです。週末に休みがあると、必ずソファやベッドに丸まって、昼食や夕食はイ...
結婚している方なら、間違いなく「奥様料理」の扱いを楽しめます。しかし、妻が家にいないときはどうすれば...