人々の生活環境が改善されるにつれて、健康維持に関心が向けられるようになりました。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。健康を維持するには、食事など生活の最も基本的な側面から始めることが必要です。さて、今回はタチウオの缶詰の作り方を紹介します。 1.主な材料:タチウオの切り身500g 2. 副材料: 玉ねぎ、生姜、ニンニク、唐辛子。調味料: 花椒、アニス、みかんの皮、月桂樹の葉、料理酒、ソース (醤油、塩、砂糖、熟成酢 2:2:3:6) 3. マイクロ圧力鍋に油を入れて熱します。油が熱くなったら、玉ねぎ、生姜、ニンニク、赤唐辛子、花椒、アニス、ミカンの皮、月桂樹の葉をフライパンに入れて炒めます。 4. 調味料を香りが出るまで炒め、沸騰したお湯に注ぐ 5. 水が沸騰したら、鍋にタチウオを入れ、魚臭さを取るために料理酒を加えます。 6. 準備したソースを鍋に注ぎます 7.圧力鍋に蓋をして中火で30分ほど煮る 8. 30分後に蓋を開け、スープがとろみがつくまで強火で煮ます。 これでタチウオの缶詰レシピの紹介は終わりです。より深く理解した後は、すでに自分の考えが頭の中にあると思います。次に必要なのは、キッチンに入ってそれを実現することだけです。夢が現実になる瞬間、そこにはスターたちが集う。 |
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