多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失ったために、実際には何も持っていないことを知っているのはあなただけです。では、健康を取り戻したい場合にはどうすればいいのでしょうか?実際、食事療法で完全に元に戻すことができます。それでは、塩漬けした鶏もも肉と乾燥豆腐の揚げ物の作り方をお教えします。 1. 材料: 塩漬け鶏もも肉(きれいに洗ったもの)、乾燥豆腐、ネギ 2.1212きれいに洗った塩漬け鶏もも肉をまな板の上に置き、後で使用するために切り刻みます。 3.2121乾燥した豆腐をまな板の上に置き、後で使用するためにスライスします。 4. フライパンに油を熱し、細かく刻んだ塩漬け鶏もも肉を加えて炒めます。 5. 次に適量の水を加えます。 6. 沸騰させて4〜5分ほど煮ます。 7. 次に、細かく切った干し豆腐を加えて炒めます。 8. 次に薄口醤油を適量加えます。 9. 適量の塩を加えます。 10. 適量のチキンエッセンスを加えます。 11. 味付けをしてよく混ぜます。 12. 最後にネギを加えます。 13. フライパンから取り出してお召し上がりください。 仕事から帰ってきたら、夫と一緒にキッチンに集まり、おいしい鶏の足と干し豆腐のフライを作りましょう。栄養のある食べ物を食べられるだけでなく、夫婦の関係も深めることができます。今すぐ試してみてください。 |
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