ミックス野菜ピューレ

外食の主な利点は、手間が省けることです。欠点は、MSGの過剰摂取など、健康に良くないものをうっかり食べてしまう可能性があることです。これを避けたいなら、自分で料理することを学ぶべきです。野菜のピューレを混ぜる方法は、習得するのが難しくありません。スキルを習得すれば、おいしい料理をすぐに作ることができます。

1. ジャガイモを洗って皮をむき、さいの目切りにします。ナスを洗ってさいの目切りにします（ナスが古すぎる場合は皮をむいてください）

2. フライパンに油を熱し、ナスとジャガイモを加え、ナスとジャガイモがかぶるくらいの水を注ぎ、強火で沸騰させてから20分煮込み、ほうれん草を加え、適量の塩をふり、スープが煮えるまで強火で煮る。

3. 調理したミックス野菜がぬるま湯くらいまで冷めたら、Joyoung フードプロセッサーに入れてピューレ状にします。

4. 繊細なミックス野菜のピューレは味も栄養も良く、赤ちゃんも大喜び、お母さんも大満足です。

ミックス野菜のピューレの作り方は簡単です。頻繁に料理をする人でも、そうでない人でも、塩を入れすぎなければ、この料理はとても美味しく作れます。