トマトソースのカリフラワーの作り方
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私はいつも、おいしい食べ物でいっぱいの他の人のテーブルを羨ましく思います。そこで、ここではトマトソースのカリフラワーの作り方を紹介します。 1. カリフラワーを細かく裂き、洗って湯がき、水気を切って置いておく 2.フライパンに油を熱し、トマトソースを適量注ぎ、よくかき混ぜます。 3. フライパンに油を熱し、トマトソースを適量入れてよく混ぜる 4. 水気を切ったカリフラワーを加え、強火で炒める 5. カリフラワーが柔らかくなるまで炒め、少量の塩を加える 6. 飾りとして茹でたピーナッツを添える 健康的で栄養価の高い食事は、調理から始まります。今日の編集者によるカリフラワーのトマトソース煮の紹介を見た後、家族全員がより健康的な食事をとれるように、作り方をすぐに学ぶ必要があります。 |
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