生きている限り、食べなければなりません。そして、長生きしたければ、もっと良いものを食わなければなりません。より健康的な食事をするためには、まずテイクアウトを食べるという悪い習慣を変えなければなりません。これからは毎日自分で食事を作るのが一番です。作り方が分からない方のために、ザワークラウトの辛い鍋の作り方をお教えします。 1. 鍋のミートボールを洗って皿に盛り付ける 2.菜種を洗って水を管理する 3. ジャガイモの皮をむき、洗って厚めに切る 4. カリフラワーを洗って小さく切る 5. キノコを洗って細かく切る 6. 豆腐、豚の血、豆腐の皮、グルテン、カニ肉を洗ってスライスする 7. コリアンダーとレタスを洗って水切りする 8. 幅広の粉と細かい粉を洗う 9. ザワークラウトを冷水に入れて1分ほど煮ます。 10. 生姜、玉ねぎ、唐辛子を洗って刻み、漬けたキャベツを取り出して刻む 11.フライパンに油を入れ、玉ねぎ、生姜、ニンニク、唐辛子を加えて香りが出るまで炒める 12. キャベツの漬物を加えて炒める 13. 3つのボウルに水を入れ(鍋の80%まで)、塩とチキンエッセンスを加える 14.強火で沸騰させる 15. 鍋の素を加える 16. ガーリックソース:ニンニクの皮をむき、きれいに洗ってみじん切りにして、ニンニクペーストにする 17. 酢、醤油、塩を少し加えてよく混ぜ、ごま油をさらに加える 18. 食べたい料理を注文し、調理されてから食べます。 ザワークラウトピリ辛鍋のレシピ紹介を読んだら、よだれが垂れてきた方も多いのではないでしょうか。さっと拭き取ってください。具体的な手順をマスターすれば、きっと自分でさまざまなおいしい料理を作ることができるようになるはずです。 |
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