外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣です。心身の健康のケアは食生活から始まります。では、私と一緒に、スパイシーで酸っぱいベジタリアンチキンの作り方を学びましょう。 1. 材料: ベジタリアンチキン、ネギ、ピシェン豆ペースト 2. ベジタリアンチキンをまな板の上に置き、切り分けます。 3. フライパンに油を熱し、みじん切りにしたベジタリアンチキンを加えて炒め、フライパンから取り出します。 4. 次に、鍋に適量の油を残し、揚げたベジタリアンチキンと適量のピシェン豆ペーストを加えます。 5. 適量の水を加えて沸騰させます。 6.次に薄口醤油を適量加えます。 7. バルサミコ酢を適量加えます。 8. 適量の白砂糖を加えます。 9. 適量の塩を加えます。 10. 適量のチキンエッセンスを加えます。 11. 味付けをして沸騰させます。 12. 最後にスープがとろみがつくまで煮て、みじん切りにしたネギを加えて完成です。 13. フライパンから取り出してお召し上がりください。 今日は、シンプルで栄養たっぷりの、酸っぱくてスパイシーなベジタリアンチキンをご紹介します。編集者は、主婦の皆さんが幸せな気分で料理をして、家族が健康で幸せに食事ができるように願っています。 |
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