ハマグリバーベキューの作り方

食事は栄養バランスが大切です。太らないだけでなく、スリムで健康的な体型維持にも役立ちます。ダイエット中の友人はぜひご覧ください。今日は編集長が焼きあさりの作り方を紹介します。

1.12 まず、豚の首肉を爪大に切り、玉ねぎを少し大きめに切ります。

2.21 豚首肉をみじん切りにした玉ねぎ、オルレアン バーベキュー シーズニング、シーフード ソース、ワイダム 醤油に加え、よく混ぜます。10 分間マリネします。

3. ベーキングトレイをオーブンに入れて約3分間加熱します。

4. 適量のピーナッツオイルを加え、マリネした豚の首肉とみじん切りにした玉ねぎをベーキングトレイに注ぎ、均等に広げます。

5. オーブンで240度で20分焼く

6. 泥や砂を取り除いたハマグリを選び、適量のオイスターソースを加えてよく混ぜます。

7. グリルが20分経過したら、オイスターソースを混ぜたあさりをグリルに加え、さらに5分加熱します。あさりが焼けて開いたら、火を止めてオーブンから取り出します。

8. ヘルシーな食べ物：ハマグリのバーベキュー

しっかり食べてこそ健康な体を手に入れることができます。栄養と健康のために、外食は控えましょう。家で料理する方が栄養価が高く、健康的です。さっそく今日の焼きハマグリを作ってみましょう。