イカフライの作り方

食べることは口を開けるだけなので、とても簡単なことです。しかし、実際には、食事はそれほど簡単ではありません。なぜなら、自分の体のために、健康的に食べなければならないからです。健康的に食べるために、イカ炒めの作り方をご紹介します。

1. 材料を用意し、市場で叔母にそれらを殺してもらいます。

2.12 材料を洗う

3.21 イカを縦に切りますが、横に切らないようにします。

4. もう一度水平に切りますが、切り落とさないでください。

5. 2～3本間隔で切り取る

6.12 ニンジン、ショウガ、セロリをスライスし、玉ねぎとニンニクをスライスする

7.21 ミルクポットに水を入れ、生姜と適量の塩を加える

8. 水が沸騰したら適量の食用油を加える

9. 刻んだイカを注ぐ

10. 沸騰したらすぐにイカを取り出し、冷水でしばらく洗います。

11. きれいに洗ったイカを皿に盛り、後で使う

12. フライパンを熱し、適量の食用油を加え、千切りにした生姜、玉ねぎ、ニンニクを香りが出るまで炒めます。

13. セロリとニンジンを加えて70%火が通るまで炒める

14. イカを加えて1分ほど炒め、塩、MSG、コショウパウダーを加えます。

15. お皿に盛り付けます。

男性は大きなプレッシャーにさらされています。ですから、彼が一日のハードな仕事を終えて家に帰り、あなたが彼の好物のイカ炒めを作ってくれたのを見たら、彼はきっととても感動し、前向きなエネルギーが湧いてくるでしょう。