ひき肉とソラマメの揚げヘチマの作り方

健康的な食事を作るとはどういう意味ですか?少なくとも自分でやらないといけないようです。さて、ひき肉とソラマメを炒めたヘチマのレシピをご紹介します。

1.12 材料: ソラマメ

2.21 ヘチマ、ミンチ肉

3. ソラマメの皮をむき、洗って置いておきます。

4. ヘチマの皮をむき、洗って取り出します。

5.12 まな板に置いて、後で使用するためにさいの目切りにします。

6.21 フライパンに油を入れて熱し、ひき肉と少量の料理酒を加えます。

7. 薄口醤油を少し加えます。

8. 炒める。

9. 次に、洗ったソラマメを加えて炒めます。

10. 次に適量の水を加え、ソラマメが柔らかくなるまで沸騰させます。

11. 次に、刻んだヘチマを加えて火が通るまで炒めます。

12. 最後に塩をひとつまみ加えます。

13. チキンエッセンスを少し加えます。

14. 味付けをしてよく混ぜます。

15. フライパンから取り出してお召し上がりください。

ひき肉とソラマメのヘチマ炒めのレシピの紹介を読んでいただければ、この料理は実はそれほど難しくないということが分かると思います。もちろん初めて作る場合は難しいかもしれませんが、何回かトライすれば、きっと最高に美味しいものが作れるようになります。