冬瓜豆腐の作り方

人間の寿命は長く、多くの病気に遭遇します。人が病気になると、たいていは薬が必要になります。薬物治療は効果的ですが、多くの病気は実際には食材の助けを借りて治療することができ、病気を治療するための食材は自分で注意深く調理する必要があります。それでは冬瓜と豆腐の作り方をご紹介します。

1.冬瓜を半分に切ります。豆腐とニンニクは写真に撮っていません。

2.12 冬瓜の中心部分をくり抜いて洗う

3.21 冬瓜を切って置いておきます。揚げやすいように薄切りにすると良いでしょう。

4.フライパンに油を少し入れて、豆腐を両面がきつね色になるまで揚げる。

5. 鍋に油を入れ、油が熱くなるのを待ち、ニンニクを加えてしばらく炒めます。ニンニクのいい香りがしてきたら、みじん切りにした冬瓜を入れて数回炒めます。冬瓜が火が通りやすくなるように、小さめのボウル半分ほどの水を加えます。

6. 揚げ豆腐を上に注ぎ、鍋の水がほぼなくなるまで待ち、塩と少量の醤油を加えて色を変え、しばらく炒めたら出来上がりです。

7. 冬瓜豆腐本来の味が完成します。

8. 簡単、シンプル、

家族の健康は主婦の最大の願いです。今日ご紹介したヘルシーで美味しい冬瓜と豆腐の作り方をあなたも学んでみませんか？すぐに家族のために作ってください。