胡椒油を使ったレンコンスライスの作り方

人は生まれた瞬間から食べなければ生きていけません。一生を通じて食べなければならないものがたくさんあり、食生活は心身の健康に深く関わっています。現実には多くの患者が食事によって引き起こされています。したがって、健康的な食事を摂ることは肌を美しくするだけでなく、病気を予防することもできます。さて、今回は胡椒と油でレンコンを炒める調理法をご紹介します。

1. 原材料を準備します。

2.12 レンコンを洗って皮をむき、スライスして、真ん中で半円形に切ります。

3.21 ニンニクの皮をむいてみじん切りにし、赤唐辛子を洗って茎と種を取り除き、細切りにして花椒を用意します。

4.12 ニンニクの皮をむいてみじん切りにし、赤唐辛子を洗って茎と種を取り除き、細切りにして胡椒を用意します。

5.21 レンコンのスライスを洗って余分なデンプンを取り除き、水に浸します。

6. 水を沸騰させ、レンコンのスライスを加えて火が通るまで茹でます。

7. 水を沸騰させ、レンコンのスライスを加えて火が通るまで茹でます。

8.1 レンコンのスライスから水を切り、少量の塩を加えます。

9.2 魚を素早く取り出し、冷水で2回すすいだ後、沸騰した冷たい水に2分間浸します。

10. コショウ、冷たい酢、スウィンソンソース。

11. ニンニクのみじん切りを加える。

12. ニンニクのみじん切りを加える。

13. 赤唐辛子の千切りを加える。

14. 中華鍋を熱し、油を加え、胡椒を加えて胡椒の香りが出るまで煮込み、火を止めます。

15. 中華鍋を熱し、油を加え、胡椒を加えて胡椒の香りが出るまで煮込み、火を止めます。

16. 鍋の中の熱い油を、みじん切りにしたニンニク、千切りにした赤唐辛子、調味料（私の故郷では一般的にスパイシーペッパーオイルとして知られています）に注ぎます。

17. よく混ぜてお皿に盛り付けます。

最近では、料理の仕方がわからない人がたくさんいます。結局のところ、外食産業は非常に発達しており、基本的に私たちの食べ物のニーズを満たしています。趣味がある場合は、自分で胡椒油レンコンスライスを作ってみることができます。