スイカズラとナツメのお茶の作り方

依存的な生活に慣れて、多くの能力を失っていませんか?少なくともほとんどの人は、今では料理をする能力を失っています。全能になりたいなら、絶対にこんな風にはなりたくないはずです。それでは、私と一緒にスイカズラとナツメのお茶の作り方を学んでみましょう。

1. スイカズラを水に浸します。

2. 乾燥したみかんの皮を加えます。

3. 甘草を加える。

4. クコの実を加える。

5. 赤いナツメを追加します。

6. 氷砂糖を加えてよくかき混ぜ、30分ほど放置します。

7. シチュー鍋に注ぎ、蓋をして強火で約60分煮ます。

8. 煮込んだ後、濾し器で濾して飲むことができます。

毎日、インスタントラーメンやファーストフード、辛い鍋料理を食べていて、健康が心配になったことはありませんか？ご存知のとおり、健康的な食生活は人の人生において重要な役割を果たします。したがって、これからはジャンクフードをやめて、スイカズラとナツメのお茶の作り方を見て、自分で作ってみてください。そうすれば、最も健康になります。