スカッシュパンの作り方

メロンは一般的な野菜で、調理方法もいろいろあります。多くの人がメロンを餃子の具材として使うのが好きです。味もおいしく、栄養価も高いです。メロン餃子の作り方は比較的簡単です。ベジタリアン用の具材で作れば、一定の減量効果もあります。体調を整えるのにも良いです。もちろん、肉の具材で作ることもできます。メロン餃子の作り方を学びましょう。

スカッシュパンの作り方

主な材料：かぼちゃ1個、卵3個、小麦粉大ボウル1杯。付属品：イーストパウダー、塩、五香粉、玉ねぎ、ニンニク、植物油、醤油適量

1. 小麦粉に適量の水を加えてイースト菌を溶かします。生地をこねます！湿らせた布で覆ってください。発酵に適した温度の場所に置いてください！

2. カボチャを洗います。プラグボードがネジに差し込まれました！チョップ！適量の塩を加えてよく混ぜます。 15分間そのままにしておいてください。

3. 熱したフライパンに油を入れます。卵を細かく砕いてスクランブルします。シャベルで細かく砕いてください!

4. 塩を使ってカボチャから水分を切ります。刻んだ卵、醤油、ネギなどの調味料を加えて完成！よくかき混ぜてください。

5. 生地を2倍の大きさになるまで膨らませます。指で穴を突くだけで、跳ね返りません！泡を消し、さらに5分間放置します。

6. 生地を均等な大きさに分割します。生地に丸めてください！

7. 生地に適量のフィリングを加えます。パンに包んでください！

8. 包んだパンを蒸し器に入れます。蓋をして30分ほど放置します。火をつけて15分間蒸します。火を止めて5分ほど煮込んでから蓋を開けて食べてください。

カボチャを食べることの利点

1. メロンは水分が豊富で肌に潤いを与える効果があります。

2. メロンは人体の代謝を調整し、減量、抗癌、癌予防の効果があります。

3. キュウリにはインターフェロン誘導物質が含まれており、体内でインターフェロンの生成を刺激し、免疫力を高め、抗ウイルスおよび抗腫瘍の役割を果たします。

伝統的な中国医学では、角瓜には熱を清めて利尿を促進し、落ち着きのなさや喉の渇きを和らげ、肺を潤して咳を和らげ、腫れを抑えて結節を分散させる機能があると信じられています。浮腫、腹部膨満、のどの渇き、ただれのほか、腎炎、肝硬変による腹水などの補助治療としても用いられます。キュウリにはインターフェロン誘導物質が含まれており、体内でインターフェロンの生成を刺激し、免疫力を高め、抗ウイルスおよび抗腫瘍の役割を果たすことができます。