甘納豆と紫米の作り方

生きている限り、食べなければなりません。そして、長生きしたければ、もっと良いものを食わなければなりません。より健康的な食事をするためには、まずテイクアウトを食べるという悪い習慣を変えなければなりません。これからは毎日自分で食事を作るのが一番です。作り方が分からない方のために、小豆と紫米の作り方をお教えします。

1.12 紫米をまず蒸す

2.21 小豆を煮ます。私は一晩浸しておき、翌日10分ほど煮ました。煮ている間に白砂糖を少し加えます。

3. この豆はスーパーで買いました

4. フルタイムの粉ミルクを買ってきて混ぜてみました。ミルクの風味が強くなって美味しいと思います。

5.ドラゴンフルーツを半分用意する

6. タピオカを茹でます。タピオカを沸騰したお湯に約 10 分間浸し、白い斑点がなくなるまで茹でます。茹でている間はスプーンで絶えずかき混ぜると良いでしょう。

7.1. 紫米を小さなボールに丸めます。 2. ドラゴンフルーツを切ります。 3. 牛乳に氷を入れ、サゴ豆、小豆、スイートビーンズを加えれば完成です。もっと冷たいのがお好きなら、冷蔵庫にしばらく入れておくと、より美味しくなります。

休日には親戚や友人宅を訪問する機会も多いですよね。自分で小豆や紫米を使ったお菓子を作ることができたら、親戚や友人の前で自慢できるのではないでしょうか？ちょっと考えれば幸せになれるよ。