レタスのシャキシャキとした食感と甘い味は、昔からみんなに愛されています。キクラゲと肉のスライスを組み合わせることで、料理全体の味が豊かになります。豚肉とレタス、黒キクラゲの炒め物はとても簡単なレシピです。豚肉をスライスすると味が染み込みやすくなり、食べたときの満足感が増します。 原材料: レタス250グラム、豚肉の赤身250グラム、乾燥黒キクラゲ適量。 材料: 生姜、ニンニク、玉ねぎ、チキンパウダー、片栗粉、薄口醤油、唐辛子のみじん切りを適量。 練習する: 1. 黒キクラゲをあらかじめ2時間冷水に浸し、洗って茎を取り除き、細かくちぎります。レタスは皮をむいてスライスします。赤身の肉をスライスし、少量の澱粉を加えてよく混ぜます。生姜は千切りにし、ニンニクは細かく刻み、ネギは花切りにします。 2. フライパンに油を熱し、肉のスライスを加えて色が変わるまで炒め、取り出して脇に置きます。 3. フライパンに残った油に生姜とニンニクを加え、香りが出るまで炒め、キクラゲとレタスを加えて2分ほど炒めます。 4. 先に揚げた肉スライスを加えてよくかき混ぜ、適量の刻んだ唐辛子を加えてよくかき混ぜます。 5. 適量の塩、チキンパウダー、薄口醤油、みじん切りにしたネギを加えてよく混ぜます。 経験の共有: 1. 生の黒キクラゲは食べられません。生の黒キノコを食べると日光皮膚炎や発疹を引き起こしやすく、食べ過ぎると呼吸困難を引き起こすこともあります。キノコは太陽にさらされた後にのみ安全に食べることができます。 2. 黒キクラゲは冷水に浸すのがベストです。熱湯は使わないようにしましょう。熱湯に浸すと黒キクラゲはべたべたした食感になり、サクサク感が足りません。 |
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