パパイヤスノークラムの作り方

外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣です。心身の健康のケアは食生活から始まります。それで、パパイヤスノークラムの作り方をあなたから学ばせてください。

1. 体力強化、美肌効果があり、雪蛙油の主成分はタンパク質で、脂肪はわずか4％で、コレステロールを含まない良質な脂肪酸です。

2.1 洗浄後はミネラルウォーターに浸して、浸した水が無駄にならないようにして飲みましょう。

3.2 1回に半スティックを摂取すれば十分です。

4.1 新鮮なパパイヤ1個。

5.2 5〜6時間浸した後、ハマグリは完全に開いて綿のような状態になります。

6. 切り分けて果肉を取り除き、皮を剥きます。

7. パパイヤを細かく切り、ブレンダーに入れます。

8. 同時に、ミネラルウォーター、浸しておいたハマグリ、蜂蜜を加えてよく混ぜます。

9. 新鮮でおいしいパパイヤハマグリには多くの効能があります。

キッチンは女性だけの世界ではなく、男性も腕を振るえる場所だということを、今なら信じていただけるでしょう。男たちはパパイヤスノークラムを作るためにキッチンへ行った