スーパーかぼちゃペーストの作り方

毎日勉強や仕事を頑張っているあなたにとって、遊ぶことと食べることは一番の楽しみです。遊ぶ場所や食事をする場所はたくさんありますが、おいしい食べ物を食べられる場所はほとんどありません。やみくもに検索するよりも、自分で検索したほうがよいでしょう。次にスーパーかぼちゃペーストの作り方を紹介します。

1. かぼちゃを洗って切り、強火で箸が刺さるまで蒸します。 （ポイント：カボチャは写真のように横向きに置きます。果肉を上にして皮を下にして置くと、果肉に水分が溜まり、味が悪くなります）

2.1 ペースト状になるまで混ぜ、オリジナルの練乳を加え、再度混ぜてかき混ぜます。お好みで練乳を加えてもいいです。私は濃いミルク味が好きなので、もっと香り良くするために練乳を多めに入れてます〜（牛乳は使えません。かぼちゃのピューレが薄まって美味しくありません）

3.2 細かく切り、フードプロセッサーに入れてペースト状にします。手でピューレにするのは、機械で作るよりも繊細さが欠けるため、避けてください。

4. クコの実を加えて完成です〜

5. 一気に食べてください。とても濃厚で香り豊かな味わいです。ポイントはブレンダーを使うこと、そして細かくするほど良いことです。そして、全工程で水を加えないでください。かぼちゃのピューレは、濃い方が味が良くなります~~~健康的で美味しくて、ダイエットにもなります~ps:かぼちゃの皮は剥かずに洗ってください。皮にはペクチンが豊富に含まれており、排便を促進し、利尿作用もあります。

上記の手順からわかるように、スーパーパンプキンペーストの作り方は難しくありません。さあ、キッチンに行って試してみましょう。努力して初めて、この料理がいかに美味しいかが分かるでしょう。