キュウリカップの作り方

週5日働いた後は疲れているはずです。週末に休みがあると、必ずソファやベッドに丸まって、昼食や夕食はインスタントラーメンかテイクアウトになります。あなたのような人間が、若くして死ぬことを本当に心配しないのですか？ですから、健康なうちに自分で何か料理をすることを学びましょう。では、キュウリカップの作り方をお教えします。

1. ジャガイモの皮をむいて洗います。

2. 切り分けて蒸し焼きにします。

3. 蒸したジャガイモをマッシュします。

4. キュウリの皮をむき、セグメントに切ります。皮は捨てずに、後で使うために取っておきます。切ったキュウリのセグメントの真ん中をくり抜き（私はスプーンの柄を使いました）、キュウリの芯を後で使うために取っておきます。

5. キュウリの節をすべて取り出します。

6. チリソース、トマトソース、ハムを用意します。

7. キノコ、ハム、キュウリの芯、キュウリの皮を細かく刻みます。

8. 次にマッシュポテト、塩、チリソース、トマトソースを混ぜます。

9. 準備した詰め物をビニール袋に入れ、袋に小さな穴を開け、キュウリの切れ端に材料を詰め、最後にキュウリのカップにケチャップを少し垂らせば完成です。

健康的な体を手に入れるには、しっかり食べることが大切です。栄養と健康のために、外食は控えましょう。自宅で調理する方が栄養価が高く、健康的です。さっそく今日のキュウリスープを作ってみましょう。