紫芋と里芋のボールの作り方

ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。健康のために、もっと時間をかけて自分でやっていきたいです。よりスムーズに作っていただくために、まずは紫芋と里芋のお団子の作り方をご紹介します。

1. 里芋と紫芋を蒸します。ブレンダーでつぶすかピューレにします。

2. 里芋は粘り気があるので、白砂糖を加えてよく混ぜます。なので、もち米粉などを加える必要はありません。よくかき混ぜるだけです。

3. お皿にパン粉または蒸しパン粉をふりかけます。ナンは砕いて使いました。スプーン一杯のペーストを取り、丸い形になるまでこねます。こねた後は食べられます

紫芋とサトイモの団子を作るのは簡単だと思う人もいるかもしれませんが、心を込めて作れば本当に上手に作ることができます。