生きている限り、食べなければなりません。そして、長生きしたければ、もっと良いものを食わなければなりません。より健康的な食事をするためには、まずテイクアウトを食べるという悪い習慣を変えなければなりません。これからは毎日自分で食事を作るのが一番です。やり方が分からない場合は、今から大根の炒め方をお教えします。 1. ニンニクの根を取り除き、きれいに洗います。 2. ネギを取ります。 3. ネギを取って包丁で平らにします。 4. 平たく切ったネギを細かく刻みます。 5.ボウルに細かい塩をふりかけてよく混ぜます。 6. ボウルに細かい塩をふりかけてよく混ぜます。 7. 次に、精製塩、オイスターソース、ごま油、一品醤油、熟成酢を順番に大根の入ったボウルに入れます。 8. よく混ぜて30分ほどマリネしてから食べます。 今日は大根炒めの紹介はこれで終わりです。覚えられましたか?実際、全体的なプロセスは非常にシンプルで、簡単に習得できます。少し時間をかけて上記の手順を実行してください。 |
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