ニューオーリンズ グリルドチキンレッグ

女性として、愛する男性のためにきちんとした料理を作ることを学ぶべきでしょうか?答えは「はい」であるに違いありません。それでは、ニューオーリンズ風グリルチキンレッグの作り方をご紹介します。

1. 鶏もも肉を洗い、きれいな水に30分ほど浸してから水を切ります。

2. 味が染み込みやすいように、フォークで鶏もも肉に穴を開けます。

3. マリネ液と水をフードバッグの中で直接混ぜる

4. 袋に鶏もも肉を入れてよく混ぜ、袋をしっかりと結び、冷蔵庫に入れて12時間ほど漬け込みます。時間があるときに裏返します。

5. ベーキングトレイにアルミホイルを敷き、油を染み込ませ、鶏もも肉をベーキングシートの上に置きます。

6.オーブンを予熱し、最初の層にアルミホイルを敷いたベーキングトレイを置き、中間層にベーキングネットを置き、200度で約25分間焼きます。

毎日、インスタントラーメンやファーストフード、辛い鍋料理を食べていて、健康が心配になったことはありませんか？ご存知のとおり、健康的な食生活は人の人生において重要な役割を果たします。だから、これからはジャンクフードをやめて、ニューオーリンズのグリルドチキンレッグの作り方を見て、自分で調理しましょう。そうすれば、最も健康になります。