ブラックペッパーチキンステーキの作り方

健康な人は、食べ方を知っている人です。これは、料理の仕方を学ばなければならないことを示しています。以下では、編集者がブラックペッパーチキンステーキについて簡単に紹介します。読んだらぜひ作ってみてください。

1.鶏もも肉を洗い、骨を取り除き、平らに伸ばし、包丁で叩いて容器に入れ、塩、黒コショウ、醤油を加えてしばらく漬け込みます。

2. 玉ねぎを洗って刻みます。できるだけ細かく刻みます。

3. ブロッコリー、ニンジン、ジャガイモなどの副菜を洗って皮をむき、切り分けます。必要に応じて、事前に揚げたり、湯通ししたりしておきます。

4. フライパンに適量の油を熱し、マリネした鶏の切り身を加え、皮側から焼き、弱火で両面が黄金色になるまでゆっくりと焼きます。必ず弱火で焼いてください。

5. チキンステーキが揚がったら取り出して切り分け、おかずと一緒に皿に盛り付けます。フライパンに油を少し残し、みじん切りにした玉ねぎを加えて炒め続け、トマトソース、適量の水またはスープ、少量の塩と黒コショウを加えてソースを作り、最後に鶏の切り身に注ぎます。

休憩中は、いつもテイクアウトや外食をしないでください。結局のところ、ビデオセキュリティも現在非常に大きな問題です。上記の紹介に従って、自分でブラックペッパーチキンステーキを作ってください。