グリルステーキの作り方

食べることは口を開けるだけなので、とても簡単なことです。しかし、実際には、食事はそれほど簡単ではありません。なぜなら、自分の体のために、健康的に食べなければならないからです。健康的に食べるために、グリルステーキの作り方をご紹介します。

1.12 主な材料: ステーキ一切れ。

2.21 ナイフの背を使ってステーキをほぐします。

3. 割れたステーキ。

4. ステーキに照り焼きソース、13種類のスパイス、塩をかけます。

5. よく混ぜて20分ほどマリネします。

6. 卵を焼いて、後で使用するために皿に置いておきます。

7. フライパンに適量のオリーブオイルを注ぎ、80%ほど熱くなるまで加熱します。

8. マリネしたステーキを加え、弱火で80%火が通るまで炒めます。

9. 。 。 。 。 。 。

おいしい料理は人々を幸せにし、心身の健康に良い影響を与えます。ステーキの焼き方をマスターして丁寧に仕上げれば、「一挙両得」の夢も実現できます。