ヘレンツィの作り方

建国記念日が近づいており、皆さんはきっととてもワクワクしていることでしょう。すでにどこへ遊びに行くか考えていることでしょう。何を食べようか？外には美味しい食べ物がたくさんありますが、衛生面がとても心配です。そんなことするより、自分でやったほうがいいですよ。さて、今から良いジョイントの作り方をお教えします。

1. ジャガイモを洗い、皮むきナイフで皮をむきます

2.1 マッシュポテトペーストを清潔なスポンジにのせ、四隅を持ち上げて手で水を切ります。

3.2 おろし金を使ってジャガイモをペースト状にする

4.121 マッシュポテトに小麦粉を少々ふりかける

5.212 マッシュポテトを絞り、容器に入れる

6. マッシュポテトと小麦粉を手で混ぜる

7. 小さなじゃがいも生地を両手で取り、手のひらを合わせて、じゃがいも生地をこねます。

8. ボール状に丸める

9. 練ったポテトボールを皿に盛り付ける

10. 鍋に水を入れる

11. 蒸し器のラックを設置し、ポテトボールを載せた皿を置きます。

12. 鍋に蓋をして強火で約20分蒸す

13. 蒸したポテトボールを取り出す

今日の編集者の紹介を読んでいただければ、外で食べるヘレンジーを作るのは実はそれほど難しくなく、手順もとても簡単だということがお分かりいただけると思います。もっとヘルシーなものを自宅で作ってみませんか！