人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今日の社会において、この主張を検証するには、健康的な食事の観点から始めなければなりません。健康的な食事とは何ですか?それなら自分でやらなければなりません。それでは、編集者の指示に従って、肉のりを詰めたレタスの作り方を学んでみましょう。 1. 材料を準備します。 2. キノコと干しエビをぬるま湯に浸し、置いておきます。 3.レタスを3つに切ります。 4. 皮を剥きます。 5. 真ん中で切り、船の形に整えます。 6. スプーンを使って船倉(真ん中)をくり抜きます。 7. ボートの形が決まりました。 8. 浸したキノコを絞り、細切りにします。 9. 豚バラ肉を洗って皮をむきます。 10. 細かく切って豚肉のピューレにします。 11. 細かく刻んだキノコと水に浸した干しエビを加えます。 12.混ぜ合わせた後、刻みます。 13. 細かく切った豚肉をボウルに入れ、調味料をすべて加えます。 14. 混ぜ終わったら、ゲル状になるまでかき混ぜ続けます。 15. スプーンを使って肉糊を船倉に入れます。 16. 鍋に適量の水を入れ、強火で沸騰させ、肉糊を詰めたレタスを加えます。 17. 鍋に蓋をして強火で10分ほど蒸し、肉ゼリーに火が通るまで待ちます。 18. 取り出すと、蒸し器の上に蒸しソースの層が見えます。 19. 蒸した汁を鍋に注ぎ、水と片栗粉を加えて中火から弱火で煮ます。 20. 蒸したレタスに注ぎます。 21. ニンジンで作った帆を立てます。 22. 艦隊は順調に航海して帰ってきた。 23. 満載で戻ってきました。今年も豊作の年です。 24. 2011 年が皆様にとって順風満帆で、すべてがうまくいくことを祈っています。 食べ物は私たちの生活の中で最も重要なものです。ですから、健康的な食事はもっと重要です。今日は、肉糊を詰めたレタスをご紹介します。作り方は簡単に覚えられ、手順も簡単です。キッチンに行って、ぜひ作ってみてください。 |
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