蒸しカボチャ
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がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか？恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次は蒸しかぼちゃをご紹介します。 1.1 まずメロンの種を取り除き、お皿の底に置きます。 2.2 カボチャを洗って皮をむきます。 3.かぼちゃを細かく切ります。 4. お皿に盛り、蒸し器に入れて10分ほど蒸します。 外食ばかりだと健康によくありません。編集長がおすすめするのは、栄養たっぷりでヘルシーな手作り蒸しかぼちゃ。家族がもっと安心して安全に食事ができるよう、ぜひ試してみてください。 |
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