もち米団子を作る最も簡単な方法

もち米の蒸しパンは、長い歴史を持つ伝統的なおやつで、作り方もとても簡単です。趣味を充実させるために、暇な時間にこのおやつを作る人もたくさんいます。興味があれば、味覚を満足させ、生活をより風味豊かにするために、最も簡単なもち米蒸しパンのレシピをいくつか学んでみてはいかがでしょうか。では、もち米団子を作る最も簡単な方法は何でしょうか?

1.まずひき肉、マッシュルーム、ピーマンなどの材料を準備します。 2. もち米を数時間浸した後、蒸し器で蒸します。 3. 生地をこねます。4. フライパンに油を入れ、ひき肉を加えて色が変わるまで炒め、キノコとニンジンを加えて一緒に炒め、塩、醤油、チキンエッセンスを加え、キノコの水を注ぎ、沸騰させます。蒸したもち米を注ぎ、スープが少し乾くまで炒めます。焼売の具の準備ができました。 5. 揚げた後の詰め物です。そのままもち米として使っても美味しいです。 6. 次は生地を作ります。練った生地を少し整えて蓮の葉の形に丸め、揚げた餡を包み、つまんで押さえると下の写真のようになります。 7. 最後に、包んだ蒸し餃子を鍋に入れて10分ほど蒸せば完成です。

もち米団子の栄養価。もち米団子の主な材料：主な材料：小麦粉500グラム、もち米250グラム、ひき肉500グラム。副材料：玉ねぎと生姜のみじん切り適量、塩適量、薄口醤油適量、料理酒適量、濃口醤油適量、白砂糖適量。小麦粉、もち米、ひき肉、玉ねぎ、生姜500グラムの栄養価は次のとおりです。

1. もち米

もち米はもち米を殻から取り除いたものです。中国南部ではもち米、北部では江密米と呼ばれています。もち米は、お団子や八宝粥、各種デザートなどの餅菓子の主原料です。また、もち米は発酵させたもち米酒（甘酒）の醸造の主原料でもあります。もち米にはタンパク質、脂肪、炭水化物、カルシウム、リン、鉄、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、デンプンが含まれており、栄養価が高く、体を温めて強壮する食品です。気を補い、脾臓と胃を強化し、発汗を止める効果があり、食欲不振、腹部膨満、下痢の緩和に一定の効果があります。

もち米シューマイの栄養価

2. ひき肉

ひき肉は栄養価が高く、おいしく、あらゆる年齢層に適した一般的な家庭料理です。ひき肉は通常、丸ごとの肉から作られたひき肉を指します。

3. タマネギ

タマネギの主な栄養素は、タンパク質、炭水化物、プロビタミンA（主にネギの葉に含まれています）、食物繊維、リン、鉄、マグネシウムなどのミネラルです。ネギ100グラムあたり、水分90グラム、タンパク質2.5グラム、脂肪0.3グラム、炭水化物5.4グラム、カルシウム54ミリグラム、リン61ミリグラム、鉄分2.2ミリグラム、カロチン0.46ミリグラム、ビタミンC15ミリグラムが含まれています。さらに、プロトペクチン、水溶性ペクチン、チアミン、リボフラビン、ナイアシン、アリシンなど、さまざまな成分も含まれています。

4. ショウガ

ショウガは開発価値と利用価値が非常に高い経済作物で、ショウガオールやジンゲロールなどの生理活性物質のほか、タンパク質、多糖類、ビタミン、各種微量元素も含まれており、栄養、調味料、健康を兼ね備えています。古くから医学者から医食同源の健康食品とみなされ、風邪や湿気を払い、胃を温め、血液循環を促進するなど、多くの健康機能を持っています。