紫芋ヨーグルトのレシピ
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人は生まれた瞬間から食べなければ生きていけません。一生を通じて食べなければならないものがたくさんあり、食生活は心身の健康に深く関わっています。現実には多くの患者が食事によって引き起こされています。したがって、健康的な食事を摂ることは肌を美しくするだけでなく、病気を予防することもできます。それでは紫芋ヨーグルトの作り方を紹介します。 1. 紫色のサツマイモ 2. 紫芋を洗って蒸す 3.蒸した紫芋を0.8立方センチメートル程度の小片に切ります。 4. 切った紫芋をボウルに入れ、ヨーグルトを加えます。ヨーグルトを紫芋がほぼ隠れるくらいまで加える 5. おいしくてすぐに食べられる 料理には火加減が大切です。そこで今日は紫いもヨーグルトをご紹介します。みなさんも火加減に気をつけて、ぜひ試してみてくださいね！ |
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